仕事が辛い人のための解決へのロードマップ！４ステップで現状から抜け出そう

こんにちはゴマ夫です。

本ブログ「ゴマ夫の仕事が辛い・辞めたい時に見るブログ」では

仕事が辛くてしょうがない、このままこの会社に勤めていていいんだろうか？

家族やローンがあるから簡単に仕事を辞めるなんてできないから我慢しなくちゃな・・

そんな風に辛い思いをして悩んでいる方に解決への道しるべを示すことを目的としています。

この記事を書いているゴマ夫は現在うつ病で休職中です。

休職中は傷病手当金（１年６カ月間支給）をもらうことができるので最低限の生活が保障された状態で今の人生を見つめ直すことができました。

2019年2月から復職することを決めています。

ゴマ夫が実践した方法を参考にしていただき、あなたが辛い現状から抜け出せるようにと心から願っています。

解決へのロードマップ

具体的にはまずは会社を辞めたいほど辛いと感じているあなたは心を病んでいる可能性が大きいです。

損することは全くありませんのでまずは心療内科を受診しましょう。

特に何の病気でもなければそれはそれで心のやすらぎは得られます。

医師からのアドバイスも頂けます。

もしも受診してうつ病などの心の病であると診断されたのなら

ゴマ夫が力になることができるでしょう。

少し仕事を休むことになりますが大丈夫です。

生活のために真っ先にお金の心配がでてきす。

復職するのか転職するのか、それとも社会に復帰できるのか？

人それぞれ思うことは異なるかもしれませんが

根底にあるのはお金の心配です。

お金に余裕が無いために

仕事や生活の心配をしなければならず。

家族のプレッシャーがさらに降りかかってくるはずです。

というわけでゴマ夫が伝えたい内容はほとんどがお金をどうするか？

になってきます。

まずは傷病手当金を入手する方法を

次に余剰資金を投資に回す方法を

次に家にいながら少額でもお金を稼ぐ方法を

どんどん紹介してゆこうと思います。

ゴマ夫がどんな人物かはプロフィールをご覧ください！

ゴマ夫のプロフィール

うつ病は風邪みたいなもの！誰でもかかるものです

仕事が辛い・辞めたい理由は人それぞれでしょうが

結局は人間関係に尽きるのではないでしょうか。

仕事の内容や労働時間の悩みでさえ元を辿れば人間関係の問題に収束することでしょう。

ゴマ夫もそうでしたが、ずっと同じ会社にいると、それが普通だし、仕事なんて大変なものだから我慢しなきゃいけないと思ってなんとかやり過ごしてしまします。

でも人によっては我慢を続けるとうつ病になってしまう事が誰にでもあるんです。

これくらい普通だよってことでもあなたにとっては辛いことはあります。

こういうことを言うとあなたがストレス耐性の無い弱い人間のように感じてしまうかもしれませんが、決してそういうことではありません。

うつ病は病気なんです。

自分が病気だと思うとそんなの嫌だな、認めたくないなと思うかもしれませんが。

あなたは風邪になることがあるでしょう。

疲れが溜まっていて、免疫力が低下していると風邪をひきやすくなるし、治るまで時間がかかることもあります。

うつ病もそれと同様なことなんです。

風邪と同じように誰でもなる可能性があるし、風邪より治りにくい病気だと認識してください。

風邪はウィルスがいなくなったり、体力が回復することで治癒しますが、うつ病の原因は人間関係などの環境を改善する必要があり、これがなかなか修正することが難しいのです。

まずはうつ病は風邪みたいに誰でもかかる可能性があるということを認識することが重要です。

休職を実行するために有用な７つの知識

職場に向かうことが辛いと感じたら心療内科を受診しましょう

まずは勇気を出して心療内科を受診してください。

自分が病気かどうかは関係ありません。

病気かどうかは医師にしか判断できません。

ちょっと風邪っぽいから内科に行くのと全く同じです。

医師にあなたがなぜ辛いのかをぶちまけましょう。

問題なければそれはそれで良いのです。

このまま会社に行くことが良くないと判断されれば、

休職ができるように診断書を書いてくれます。

しばらく生活ができるように傷病手当金のもらい方も案内してくれます。

何も心配はいりません。

休むことができるのです。

仕事が辛い・辞めたい時は心療内科を受診しよう！

休職が決まったら遊ぶことを考えよう

ようやく休職することが決まったあなた。

まずやるべきことは遊ぶことです。

遊ぶべき理由は一つ自分の好きを見つめ直すためです。

あなたが休職した理由は自分が望んでいない嫌な状況・好きではないことをしていたからですね

嫌なことはしなくていいのです。

好きなことをして遊びましょう。

ゴマ夫は好きなことをして過ごしています。

最初は遊ぶことが怠けているようで抵抗があるでしょう。

仕事の事を考えるなといわれてもどうしても考えてしまうこともあるでしょう。

遊ぶことは決して簡単な事ではありません。

自分が本当にやりたいことはなんなんだろうと問いかけながら探してみてください。

【自分の「好き」を見つめなおす】休職が決まったらまずは遊ぶことを考えよう

家にいながらお金を稼ぐことを考えよう

自分の好きなことをすることができたら少し心が落ち着いてきたことでしょう。

次は自分の好きをお金に変えることを考えましょう。

私たちは素晴らしい時代に生まれてきたと思います。

自分の好きなことを少額だとしてもお金に変えることが容易な時代に生きているからです。

会社の力に頼らずに自分の力で少しでもお金を稼ぐことができれば絶対に自信になります。

その自信が今後の社会復帰を成功させることになるでしょう。

それでも急にお金を稼げと言われても困るでしょう。

そこでゴマ夫の実践している方法を紹介します。

ゴマ夫は以下のような方法で家にいながらお金を稼ぐ方法を模索しています。

まずは投資とストックフォトをオススメします。

理由は既にゴマ夫が成果を出している分野であるためです。

投資は余剰資金を使って今すぐ始めれば徐々に成果がでます。

ストックフォトもスマホさえあれば簡単に始められるので手軽です。

１～２カ月の間の成果が出ない時期がありますが、一度成果がでると楽しさがわかってきて調子が出てくるはずです。

ぜひ自分でお金を稼ぐ体験をしてください。

そしてこの２つは不労所得になり得る収入になります。

今後、復職や転職によって社会復帰したあとも副業として継続出来て、自動的に収入が得られる仕組みを作っておくことができるのです。

【不労所得報告】うつ病休職9カ月目の副業収入まとめ「米国株配当金は超優秀」

まとめ

仕事が辛い人のための解決へのロードマップを示しました。

病気を受け入れる→休職する→好きなことを見つめ直す→自分で収入を得る。

この道筋を辿ることで精神的な安定を得ることができるでしょう。

ゆっくりで大丈夫です。

ゴマ夫と共に少しずつ解決してゆきましょう。