ゴマ夫の脱うつマネーラボ
こんにちはゴマ夫(@gomaoshigotoya)です
うつ病からの復職13～17日目を終えた心境を吐露します。
初の5連勤フルタイムをこなすことができたのは自信になりました！
正直しんどくて吐き気がしましたが、乗り越えていくと何か見えるかもしれないですよね
別にこれができたから何ってわけでもなくて、ずっと会社員やりたいとか全く思わないんですけど、今まで出来てたことができるようになるのは単純に嬉しいです。
会社以外に生きがいを持とうと思っていましたが、生きがいを会社にも活かせればそれに越したことはないですね。
この記事のポイント
この記事を書いているゴマ夫はうつ病で１年間休職していましたが、ついに復職する日を迎えました。
ぼちぼちと復職して８日目まで来ました。毎度疲労が溜まりますが、それでも這いつくばって生きている姿は休職中の方や、もしかしたら休職することになるかもしれない方にとって役に立つものと思いますので今の気持ちを語ります。
5日間のツイート・気持ちの変化を見よ
復職後初の5連勤ということで緊張していました。
疲れ具合はどうなるだろう。
途中で明日休みますとは言いたくない
また会社に行きたくなくなったらどうしよう
不安はすこぶるあります。
そして日々の疲れ具合にも差があって、その都度気持ちの変化があるのもです。
毎日ツイートしています。
ご覧ください。
おはようございます！
今日はうつ病からの復職13日目です！
今週は初の5連勤です。未知との戦いですね
いつでも逃げる準備はしていますが、なんとか乗り切りたいところです！
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月3日
おはようございます！
うつ病からの復職14日目です。
初の連勤になります。
昨日は疲れて帰ってきて寝て、起きたらもう会社行かなきゃならん。
1日が速すぎるよ、余裕がない生活です。
とにかく今週乗り切るのが目標！
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月4日
うつ病からの復職14日目が終了しました！
疲れるは疲れるが最近は
「仕事の後に副業する気力が出ない」のが辛いという思考になってる
復職当初は1日が長くて辛かったので、明らかに心境が変わってきた。
今は、仕事⇨疲れて寝る⇨もう仕事行かなきゃ
で1日が短く感じてる— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月5日
おはようございます！
本日はうつ病からの復職15日目です。
先日行ったランニングメニューのおかげで膝痛し！
階段の登り降りがキツイですね
ランナーはみんな辛い思いをしてるんですね（僕は対して走ってない）
さあ今日も乗り切れるか！
今週は残り3日だ！— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月5日
おはようございます
うつ病からの復職16日目です
さすがに5連勤は長すぎ・・
あと2日耐える。
むー、会社でもう少し楽しみを見つけないといかんな
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月6日
おはようございます！
本日はうつ病からの復職17日目です！
キタキタキタ〜
復職後初の5連勤の最終日！
復職当初はここまで来れるとは想像できなかった、それくらい当初の疲労はすさまじい。
だが、出来る！
皆さんも小さな達成を積み上げていきましょう！
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月7日
おはようございます！
復職後初の5連勤を達成！
時短や休みを挟めば？と思われることもありますが、多少しんどくても早めの段階で5連勤をこなせる経験をしておきたかった。
一度でも出来たという事実が自信になるからです。
来週は有給挟む事にします
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月8日
復職後初の5連勤の疲労が直撃中。
今日は丸一日何もできない。
こんな日があってもいいし、むしろあった方がいいのだけど、副収入が着実に伸びていると、立ち止まるのが不安になる。
走り続ける方が実は簡単。
不安を少なめにしてたまに立ち止まる術を身につけるにはやはりお金が重要だと思う
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月9日
一日が速く過ぎたかと思えば遅く思えることもあります。
集中できれば速く過ぎるのでラッキーですが、全く同じ仕事内容とはいきませんので集中できないと時の流れが止められたかのように遅く感じます。
無駄に公園のトイレまで行って少し散歩したりして気分転換しています。
ちなみに復職当初は人に会いたくなさ過ぎて毎回公園のトイレまでわざわざ行ってましたけど、今は会社のトイレにも行けるようになりました。
きっかけは雨が強い日があって「公園のトイレまで行くのはずぶ濡れになって嫌だな」の気持ちが勝った日があったのでそれから行けるようになりました。
何がキッカケになるかはわからないものですね
5連勤で一番辛いのは何曜日？ゴマ夫は水曜日でした
月曜～金曜までの5連勤を久しぶりにやってみての感想なんですが
水曜日が精神的にも一番辛いなと感じました。
なんかど真ん中の水曜日って一番絶望感あるんですよね。
3連勤目でしっかり疲労も溜まっている上にまだ土曜日までは丸2日以上残っているという状況です。
綱渡りの真ん中です。
戻ることも出来ないし、ゴールも遠すぎるって感じ。
次に辛いのは金曜日でしたね、マジで肉体疲労はマックスでしたし次の日は休みだという希望だけで乗り切りました。
午後にちょっとお腹が痛くなりましたけど、ちょい気合を入れて乗り切りました。
家に帰ったら治ったので精神的なものでしょうね、土日で回復させます。
土曜日はさすがに何もできなくて1日中ゴロゴロしてました。
疲労を回復させるために休むのも大事なのはわかっているのですが、せっかくの休みの日に副業をしないでゴロゴロしていると、サボっているような気持ちになります。
副収入が着々と増えているので、それが結構嬉しくて作業も頑張ろうという気持ちになります。
そんな気持ちと裏腹に本業の疲労に負けてしまう。
回復しないと本業が続かないけど、やりたいのは圧倒的に副業であるというジレンマ・・・
焦りは禁物です。
焦らずコツコツと続けていく、結局これができなければ独立してもやっていけるはずないと思っているので戒め戒めでしっかり休みます。
休むのが不安になるというのはやる気があるのでいい証拠です。
でも休まないとやっていられないですし、子育てや家事に充てる時間をこれから積極的に作るためには副業をしない時間を意識的に作らないといけないわけです。
難しいのは副業ができる時間にやる気のあるタイミングを持ってこれるか？ですよね
ゴマ夫は朝活を推奨しているのでこちらの記事もどうぞ⇩
子育て世代は朝活で副業時間を確保すべき3つの理由 一番疲労感を感じる曜日はいつ？アンケート結果
気になったのでTwitterのアンケート機能を利用して集計しました。
ゴマ夫的には水曜日でしたが、果たして結果は？
結果はこんな感じ
今週は復職後に初めての5連勤をしました。
特に水曜日が精神的にも辛かったのですが、みなさんは月～金曜のいつが一番疲労感を感じますか？
月～金が出勤でない方は1日目を月曜日、5日目を金曜日にあてはめて考えてみてください。
選択肢が4つしかないので月とその他はコメントください
— ゴマ夫＠復職日記更新中 (@gomaoshigotoya) 2019年3月9日
アンケートでは火曜日が一番疲労を感じるという結果でした！
水曜より火曜の方が休みまで遠いから絶望感がのしかかるのでしょうか？
やっぱり金曜日は疲労より次の日が休みという高揚感が勝るのでしょうね
結論
それでは
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