目次1 引きこもっていたので人と会ってみることにした2 ボルダリングジムでヨガ体験3 ヨガの基本は3要素「瞑想・呼吸・ポーズ」4 「瞑想」はまるでハンターの「念」5 「呼吸」でリラックス6 「ポーズ」は結構 … 続きを読む 休職中にヨガを体験した